Психологический онлайн-журнал
В нашей школе активно ведёт работу школьный «Психологический онлайн-журнал«. Во втором выпуске, ученики искали «волшебную формулу» хорошего настроения. Ребята пытались выяснить как можно бороться с негативными эмоциями, а также делились своим жизненным опытом, давали практические советы, которые им помогают в жизни справится с эмоциями, когда им грустно, они расстроены или чувствуют себя одиноко.
Обобщив все рекомендации, которые были получены можно сделать вывод – справиться с плохим настроением и негативными эмоциями можно:
- Проговорив, что чувствуем.
- Если ты в гневе, можно медленно выпить стакан воды.
- Порисовать.
- Прогуляться по парку, выполнить упражнения, прыжки, сжимание кистей рук. Любая физическая активность.
- Помять пластилин, порвать ненужную бумагу.
- Глубоко подышать.
- Поговорить с близкими людьми, не бояться просить помощи.
Все эти способы помогут вам успокоится и стать чуточку счастливее.
Из собранных материалов был сделан фильм, где каждый может познакомится с самыми интересными советами ребят. Фильм доступен для просмотра по ссылке на Ютуб канале: https://youtu.be/pf6oKJXbwr0
